BaGua heißt übersetzt: Acht Trigramme. Der BaGua-Stil ist eine sehr alte daoistische Übungsweise. Er wurde später auch in den buddhistischen Klöstern gelehrt.
Das Shaolin BaGua QiGong nach Shaolinmeister Shi Xinggui ist eine spezifische Weiterentwicklung des traditionellen BaGua-Stils.Shi Xinggui präsentiert in authentischer Weise das vollständige Shaolin BaGua QiGong-Übungssystem (Vol. I) sowie 3 wirkungsvolle Chan-Meditationstechniken.
Fokus:
Steigerung von Vitalität, Leistungsfähigkeit und Kreativität.
Entwicklung von Entspannungsfähigkeit und (Dis-) Stresskompetenz.
Förderung von Bewusstheit, Achtsamkeit und Präsenz. Entwicklung von innerer Ruhe, Harmonie, Ausgeglichenheit und Gelassenheit. Steigerung des SELBST-Bewusstseins. Öffnung für Leichtigkeit, Zufriedenheit, Glück und Begeisterung im Leben. Erhaltung der Jugendlichkeit.
Die DVD ist so konzipiert, dass ein Üben in Echtzeit möglich ist.