Energie in Harmonie. Ein spezifisches Shaoliness-Übungsprogramm für die Lebensbereiche Beruf und Karriere, Gesundheit und Vitalität und Selbst- und zwischenmenschliche Beziehung. Shi Xinggui präsentiert insgesamt 10 ausgewählte, wirkungsvolle Shaolin QiGong-Übungen sowie 3 Chan-Meditationstechniken.
Fokus:
Steigerung von Vitalität, Leistungsfähigkeit und Kreativität.
Entwicklung von Entspannungsfähigkeit und (Dis-) Stresskompetenz.
Förderung von Bewusstheit, Achtsamkeit und Präsenz. Entwicklung von innerer Ruhe, Harmonie, Ausgeglichenheit und Gelassenheit. Steigerung des SELBST-Bewusstseins. Öffnung für Leichtigkeit, Zufriedenheit, Glück und Begeisterung im Leben. Erhaltung der Jugendlichkeit.
Die DVD ist so konzipiert, dass ein Üben in Echtzeit möglich ist.